A EQUIPA MONTROND
Alexandre Montrond
O teu objetivo merece
um plano de ação.
Treino personalizado para emagrecimento, desenvolvimento de força e melhoria da condição física, com atenção à execução e à progressão.
Alexandre Montrond é fundador do Montrond Fitness Studio, Personal Trainer e especialista em biomecânica, com mais de 13 anos de experiência na área do fitness. Acompanha praticantes iniciantes e avançados, atletas de competição e de alto rendimento — incluindo futebolistas e lutadores — e pessoas mais velhas com patologias, adaptando o treino à condição e aos objetivos de cada pessoa.
- Treino à tua medidaExercícios ajustados ao teu nível, à tua rotina e ao teu objetivo.
- Atenção em cada repetiçãoOrientação da execução e ajustes ao longo do treino.
- Progressão acompanhadaRevemos a tua evolução e adaptamos os próximos passos.
A avaliação inicial permite conhecer os teus objetivos, a tua experiência e a tua rotina, para definir o acompanhamento adequado.
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